Tarieven

Het doel is dat jouw gezondheid optimaal wordt en dat jij je weer fit en energiek voelt. In een ontspannen sfeer willen we samen met jou dit doel bereiken.

Fysiologische rustmeting
Aan de hand van je hartslagvariatie (HRV) geven we inzicht in je stressniveau. We bespreken je achtergrond, klachten en doelstellingen en we geven persoonlijk advies om overbelasting tegen te gaan. Ook oefenen we een goede rustige ademhaling. Je ontvangt de resultaten in een overzichtelijke rapportage.
Het tarief is € 110.

Persoonlijk Vitaliteitsprogramma
Met dit programma geven we een compleet inzicht in je vitaliteit. We geven uitgebreid advies gericht op het verbeteren van je gezondheid. Hiermee kun je zelf aan de slag.  

Het bestaat uit:
- uitgebreid bespreken van achtergrond, klachten en doelstellingen
- fysiologische rustmeting en inspanningstest
- persoonlijk trainingsplan, ademtraining en voedingsadvies
- rapportage van metingen en advies
- optioneel: 2 extra coaching sessies om je doelstellingen te ondersteunen (2 x 1 uur)
 
Het tarief is € 225. 
Met 2 extra coaching sessies is het tarief € 335.

Persoonlijk Vitaliteitstraject
Dit traject van 5 maanden is voor mensen die meer begeleiding en verdieping willen of nodig hebben. Naast fysieke fitheid werken we aan mentale fitheid. Dit traject is geschikt om een burn-out te behandelen. 

Het bestaat uit:
- uitgebreid bespreken van achtergrond, klachten en doelstellingen
- fysiologische rustmeting en inspanningstest
persoonlijk trainingsplan, ademtraining en voedingsadvies
- 6 coaching sessies om fysieke en mentale fitheid te bereiken 
- rapportage van metingen en advies
 
Het tarief van dit traject is € 545.

Consult
We begeleiden je bij het bereiken van fysieke en mentale fitheid.
Een consult duurt een uur en het tarief is € 65.