Heb je het gevoel dat je geleefd wordt ? Ben je vaak vermoeid ? ... en wil je weer vitaler zijn en de energie hebben om van alles te ondernemen ? 

Veel mensen merken dat ze steeds moeilijker rust kunnen vinden. We hebben het druk met werk, opleiding, zorg voor kinderen en sociale contacten en gaan van de ene activiteit naar de andere. Er moet van alles en er lijkt nauwelijks tijd meer voor echte ontspanning. Dit heeft ook een groot effect op ons lichaam. Door de overbelasting functioneert ons lichaam minder goed, het raakt ontregeld. In het begin merk je dit niet zo goed, misschien wel wat vermoeidheid of minder ontspannen, maar na een aantal jaar leidt dit bijna altijd tot klachten.

Vaak al energieker binnen enkele weken
Hartslag Coaching wil mensen ervan bewust maken dat het anders kan. Al met enkele eenvoudige stappen kun je je energieker en vitaler voelen, vaak al binnen enkele weken.

Wij zijn gespecialiseerd in het optimaal laten functioneren van het lichaam. Voor mensen die zich minder goed voelen en voor mensen die stress- en vermoeidheidsklachten hebben. Door middel van een fysiologische meting kunnen we aan de hand van je hartslag en ademhaling inzicht geven in hoe vitaal je bent en in welke mate stress je vitaliteit in de weg staat. Lees meer over onze aanpak >

Feedback van cliënten
"Ik ben super blij met begeleiding. Voor een consult wordt de tijd genomen en dit levert betrouwbare resultaten op. Blind volg ik jullie methode en persoonlijk advies op basis van de resultaten van de metingen. Deze methode heeft mijn lichaam uit de neerwaartse spiraal getrokken toen er geen arts en specialist een diagnose kon stellen. Binnen een week voelde ik me al veel beter. Het is fijn om een persoonlijk trainingsschema te krijgen waarop je kunt vertrouwen, aangezien je niets meer van je eigen lichaam snapt. Ik heb heel veel geleerd over de verschillende systemen van het lichaam en me verbaasd over het belang van een goede ademhaling."
Debora, Amsterdam

"Op een prettige en professionele manier wordt heel nauwkeurig jouw hartslag in verschillende situaties gemeten. Ik vond het heel bijzonder om zo duidelijk door middel van een grafiek te zien dat mijn hartslag ritme zich perfect aanpast tijdens de ademoefening. Dit moedigde mij aan om vaker overdag het beeld van de grafiek op te roepen. Het herstel van mijn overspannenheid gaat elke dag beter."
Isabel Perez Asun, Bilthoven

Waarvoor effectief ?

 
Vitaliteit

  • bij hoge werkdruk of overbelasting
  • voor mensen die zich niet fit voelen
  • slechte conditie
  • minder goede gezondheid
  • overgewicht

Stressklachten

  • vermoeidheid
  • slecht slapen
  • alle andere stressklachten
  • burn-out
  • mensen die somber of depressief zijn

Organisaties

  • die vitale, energieke en meer gemotiveerde werknemers willen
  • die het ziekteverzuim willen aanpakken
  • die begeleiding willen bij stress, vermoeidheid en burn-out