Heb je het gevoel dat je geleefd wordt ? Ben je vaak vermoeid ? ... en wil je weer vitaler zijn en de energie hebben om van alles te ondernemen ? 

Veel mensen merken dat ze steeds moeilijker rust kunnen vinden. We hebben het druk met werk, opleiding, zorg voor kinderen en sociale contacten en gaan van de ene activiteit naar de andere. Er moet van alles en er lijkt nauwelijks tijd meer voor echte ontspanning. Dit heeft een groot effect op ons lichaam. Door overbelasting functioneert ons lichaam minder goed, het raakt ontregeld. In het begin merk je dit niet zo goed, misschien wel wat vermoeidheid of minder ontspannen, maar na een aantal jaar leidt overbelasting bijna altijd tot klachten. Wanneer we klachten negeren en maar door blijven gaan dan kan dit leiden tot een burn-out. Bij beginnende (stress)klachten is het daarom raadzaam om erger te voorkomen.

Overbelasting en stress zorgen niet alleen voor klachten, maar hebben ook effect op onze mentale gezondheid en staan plezier en geluk in de weg. Je geniet minder van de dingen die je doet, je hebt minder plezier in je werk en je hebt minder ruimte voor de mensen om wie je geeft.

Vaak al energieker binnen enkele weken
Wij willen mensen ervan bewust maken dat het anders kan. Al met enkele eenvoudige stappen kun je je energieker en vitaler voelen, vaak al binnen enkele weken. 

We zijn gespecialiseerd in het optimaal laten functioneren van het lichaam bij verminderde vitaliteit en bij (ernstige) stress- en vermoeidheidsklachten zoals een burn-out. Met een fysiologische meting kunnen we aan de hand van je hartslagvariatie inzicht geven in hoe vitaal je bent en in welke mate overbelasting je vitaliteit in de weg staat. Met onze uitgebreide kennis en ervaring zorgen we ervoor dat je weer fysiek fit wordt. 

Daarnaast werken we aan je mentale fitheid. Krijg je nog wel genoeg energie van wat je doet ? Besteed jij voldoende aandacht aan wat voor jou belangrijk is ? 
We gunnen jou dat je niet geleefd wordt maar dat jij je eigen koers bepaalt. 


Feedback van cliënten
"Ik ben super blij met begeleiding. Voor een consult wordt de tijd genomen en dit levert betrouwbare resultaten op. Blind volg ik jullie methode en persoonlijk advies op basis van de resultaten van de metingen. Deze methode heeft mijn lichaam uit de neerwaartse spiraal getrokken toen er geen arts en specialist een diagnose kon stellen. Binnen een week voelde ik me al veel beter. Het is fijn om een persoonlijk trainingsschema te krijgen waarop je kunt vertrouwen, aangezien je niets meer van je eigen lichaam snapt. Ik heb heel veel geleerd over de verschillende systemen van het lichaam en me verbaasd over het belang van een goede ademhaling."
Debora, Amsterdam

"Op een prettige en professionele manier wordt heel nauwkeurig jouw hartslag in verschillende situaties gemeten. Ik vond het heel bijzonder om zo duidelijk door middel van een grafiek te zien dat mijn hartslag ritme zich perfect aanpast tijdens de ademoefening. Dit moedigde mij aan om vaker overdag het beeld van de grafiek op te roepen. Het herstel van mijn overspannenheid gaat elke dag beter."
Isabel Perez Asun, Bilthoven

Waarvoor effectief ?

 

Vitaliteit
  • hoge werkdruk of overbelasting
  • mensen die zich niet fit voelen
  • mensen die hun gezondheid willen verbeteren
  • overgewicht


Stress- en vermoeidheidsklachten
  • burn-out 
  • chronische vermoeidheid
  • slecht slapen
  • andere stressklachten
  • mensen die somber of depressief zijn


Organisaties
  • die begeleiding van medewerkers willen die uitgevallen zijn door burn-out

  • Voor organisaties die productieve, energieke en meer gemotiveerde werknemers willen en/of het ziekteverzuim willen aanpakken verwijzen we naar ons concept 
    Energy Inside.