Gevolgen overbelasting
Veel mensen merken dat ze steeds moeilijker rust kunnen vinden. We hebben het druk met werk, zorg voor kinderen en gaan van de ene activiteit naar de andere. Er moet van alles en er lijkt nauwelijks tijd meer voor echte ontspanning. Dit heeft een groot effect op ons lichaam. Door deze overbelasting raakt ons lichaam ontregeld. Na een aantal jaar leidt dit bijna altijd tot klachten of zelfs een burn-out.

Overbelasting en stress hebben ook een negatief effect op onze mentale gezondheid. Je geniet minder van de dingen die je doet, je hebt minder ruimte voor de mensen om wie je geeft, je hebt minder plezier in je werk en je presteert ook nog eens minder goed.

Wil je weten of je overbelast of burn-out bent ?  Meld je aan voor onze Stressmeting (deze maand gratis)


Vaak al energieker binnen enkele weken
https://sites.google.com/site/hartslagcoaching/home
Wij zijn specialist in het behandelen van (ernstige) stress- en vermoeidheidsklachten en burn-out. Wij geloven dat we jouw overbelasting en klachten alleen effectief kunnen aanpakken als we ons richten op zowel je fysieke fitheid als je mentale fitheid. Deze aanpak is uniek, bijna alle behandelaars richten zich voornamelijk op mentale fitheid. Bij klachten door overbelasting en stress is het juist van belang om eerst je lichaam weer goed te laten functioneren en dan te werken aan mentale fitheid.

Hierdoor kunnen we veel sneller resultaten boeken. Al heel snel kun je je energieker en vitaler voelen, vaak al binnen enkele weken. Het herstel van burn-out kunnen we in de meeste gevallen binnen 5 maanden bereiken. 



Waarvoor effectief ?
 
- herstel van burn-out 
- bij vermoeidheid en chronische vermoeidheid
- goed blijven presteren bij hoge werkdruk
- vergroten vitaliteit en verbeteren gezondheid